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玫瑰花常见养生搭配

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2025/9/12 浏览次数：

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玫瑰花常见养生搭配

1.玫瑰四神茶

材料：茯苓10g、莲子10g、山药10g、薏苡仁10g、玫瑰花3g。

做法：将茯苓、莲子、山药、薏苡仁，加入适量水浸泡15分钟，水煮开后小火煮15分钟关火，再加入玫瑰花，闷泡10分钟，即可饮用。

功效：解郁养颜，健脾祛湿。

2.玫瑰枸杞陈皮茶

材料：玫瑰花5g、枸杞10g、广陈皮5g。

做法：将玫瑰花、枸杞、广陈皮放入茶壶中，加入开水，闷泡5分钟，即可饮用。

功效：疏肝解郁，理气健脾，滋补肝肾。

3.玫瑰乌梅茶

材料：玫瑰花5g、乌梅10g、冰糖适量。

做法：将乌梅加入适量水，水开后煮15分钟关火，再加入玫瑰花，闷泡10分钟（可加入适量冰糖），即可饮用。

功效：理气和血，生津养阴。

4.玫瑰花香囊

材料：玫瑰花、合欢花、茉莉花、苍术、草果各5克。

做法：选用玫瑰花、合欢花、茉莉花、苍术、草果各5克，将上述中药用小布包住，再装入香囊，随身携带或挂于床头。当香味变淡时更换药材。

功效：疏肝解郁，芳香避秽。

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